Записаться на консультацию

Когда вы всё понимаете, но ничего не меняется

Жанетта Яковицкая — психолог, автор Полесистемного метода
Авторский подход к работе с ситуациями, которые не удаётся изменить привычными способами.
РАЗОБРАТЬСЯ В СВОЕЙ СИТУАЦИИ
КАК РАБОТАЕТ МЕТОД

Вы можете многое понимать о себе.
И всё равно оставаться в той же точке

  • Вы читаете книги. Разговариваете с психологами. Понимаете, откуда всё пошло. Пытаетесь менять мысли, привычки, поведение.

    Но ситуация снова повторяется.

    Одни и те же отношения, страхи, сценарии. Одни и те же решения, которые почему-то не приводят туда, куда вы хотите.

    Иногда дело не в том, что вы недостаточно понимаете.

    А в том, что причина находится глубже привычного уровня работы с собой.

Когда обычные способы не работают, нужно менять не усилие.
А точку, из которой вы смотрите на ситуацию

Как работает Полесистемный метод

Работа проходит в 4-х направлениях:
  • 1. Я и Поле Моё
    Что происходит со мной сейчас.
    Моё состояние, внутренние ограничения, ресурсы и то, как я влияю на происходящее.
  • 2. Поле Других
    Как на меня влияют другие люди и как я сам(а) включён(а) в отношения, связи и взаимодействия.
  • 3. Я и Системы
    Семья, работа, деньги, бизнес, социальные и другие системы, частью которых я являюсь.
  • 4. Моя суть
    Более глубокий уровень вопросов о себе, своих желаниях, направлении и смысле.
Метод не даёт готового ответа вместо вас.
Он помогает увидеть то, что раньше оставалось за пределами вашего внимания.
ПОСМОТРЕТЬ, КАК ПРОХОДИТ РАБОТА
С чем можно прийти
  • Состояние
    • Тревога, страхи, панические состояния
    • Апатия, выгорание, потеря энергии
    • Ощущение, что жизнь остановилась
    • Потеря смысла и внутренней опоры
  • Отношения
    • Повторяющиеся сценарии
    • Сложности в отношениях
    • Расставание или развод
    • Одиночество
    • Зависимость от чужого мнения
  • Жизненная ситуация
    • Деньги
    • Карьера
    • Бизнес
    • Недвижимость
    • Переезд
    • Сложный выбор
    • Ситуация, которую не получается изменить
  • Вопросы о себе
    • Кто я?
    • Чего я на самом деле хочу?
    • Почему я снова оказываюсь здесь?
    • Куда мне двигаться дальше?
    • Что мешает мне жить своей жизнью?
Какой формат работы выбрать

Жанетта Яковицкая

  • Психолог, символдраматист, автор Полесистемного метода, основатель центра саморазвития «ПОЛЕСИСТЕМ».
  • Более 30 лет работы с людьми и их жизненными ситуациями.

В своей практике я соединяю символдраму, когнитивно-поведенческую терапию (КПТ), транзактный анализ и Полесистемный метод, на основе которого развиваю авторский подход к работе с полем.

Мне интересно не просто помочь человеку справиться с симптомом.
Мне важно увидеть, что на самом деле происходит с человеком и его системой, почему ситуация сохраняется и что может изменить её изнутри.
ПОДРОБНЕЕ ОБО МНЕ
Что говорят люди?
Наталья Дерябина
Прошла курс «ПолеСистем»
Около пяти лет назад в моей жизни был период, когда у меня накопилось много вопросов — к себе, к другим людям, к жизни в целом. Я искала ответы, но не всегда могла их найти.

И однажды совершенно случайно увидела пост Жанетты Яковицкой на Facebook. Решила прийти на пробное занятие, и мне понравилось. Так началось моё знакомство с курсом «ПолеСистем», который впоследствии я прошла дважды.

Чего я хотела? Наверное, прежде всего разобраться в себе, понять, почему происходят те или иные события, почему люди поступают определённым образом и как мне самой выстраивать отношения с окружающими.

Что я получила? Гораздо больше, чем ожидала. Я поняла, что можно совершенно по-другому смотреть на себя, на людей и на жизненные ситуации. Что можно отдавать себя другим, но при этом не терять себя. Что можно заботиться о близких, не забывая о собственных желаниях и потребностях.

Ещё одним важным открытием стало то, что, когда меняюсь я, начинают меняться и мои отношения с окружающими людьми.

Что изменилось? Самое главное — я успокоилась. Я научилась больше наслаждаться жизнью, ценить то, что имею, и бережнее относиться к себе.

Конечно, жизнь не стала беззаботной. По-прежнему возникают вопросы, задачи, сложности, которые нужно решать. Но теперь я стараюсь делать это так, чтобы не растрачивать себя полностью, сохранять свои силы и внутреннее равновесие.

И сегодня я могу сказать очень простую, но важную для меня вещь: мне нравится, как я живу. Мне нравится быть собой и с собой.

Наверное, именно это и есть самый ценный результат моего обучения. За что я искренне благодарна Жанетте Николаевне!

Искренне рекомендую этот курс, 100%.
Марина Данилова
Прошла курс «ПолеСистем»
Для меня курс  «ПолеСистем» дал возможность узнать себя, определить свои границы и своё место в родовой системе. Самое главное, что я вынесла, это увидеть, что я сама являюсь системой. И что от того, как я строю свои связи и взаимодействую с другими людьми и системами, очень многое зависит в моей жизни.
Это понимание действительно помогает мне каждый день: и в отношениях с близкими, и в том, как я чувствую себя сама.

Этот курс не только теория, но и практики, которые потом реально работают в жизни. Благодаря им я стала находить ответы на множество вопросов, которым раньше просто не находилось объяснения. Что-то казалось тупиком, что-то я годами носила с собой, не понимая, откуда это взялось и что с этим делать. А после практик всё начало складываться в понятную картину  и появилось ощущение, что я могу с этим справляться сама, а не просто ждать, что всё как-то само разрешится.

Этот курс, как система безопасности для себя самой.
Не в смысле  защиты от мира, а в смысле внутренней опоры: когда что-то происходит в жизни, я не теряюсь и не проваливаюсь в старые реакции, а могу остановиться, посмотреть на ситуацию объёмнее и выбрать, как действовать.

Раньше мне казалось, что безопасность  это когда всё стабильно и предсказуемо, а  теперь я понимаю, что настоящая безопасность — это когда я доверяю себе, своим границам и своему месту в системе.
 И курс «ПолеСистем"  дал мне именно это: не готовые ответы на все случаи жизни, а инструменты, с которыми я могу справляться сама. Самое ценное для меня  сейчас — чувствовать, что я сама для себя являюсь той точкой опоры, из которой можно строить отношения и с близкими, и с миром.

В целом это курс для меня лично во многом про то, как вообще устроен мир, и по каким законам он живёт. Не в смысле абстрактной философии, а в смысле живых, ощутимых закономерностей, которые я начала видеть и в своей семье, и в отношениях с людьми, и в том, как складываются события.

Раньше многое казалось случайным: почему одни и те же ситуации повторяются, почему близкие люди ведут себя именно так, почему я сама реагирую вопреки здравому смыслу. А после курса я увидела, что за этим стоят определённые законы системы порядка, принадлежности, баланса, иерархии. И когда я на них смотрю, мир перестаёт быть хаотичным. Он становится понятнее, а значит, и жить в нём спокойнее. Я не могу сказать, что теперь знаю всё, но у меня появилась та самая опора: я понимаю, по каким правилам всё устроено, и могу выбирать, как мне в этих правилах действовать. Не против них, а вместе с ними. И вот это ощущение, что я сама могу быть опорой, а не искать её где-то вовне, для меня и стало самым взрослым результатом. И это самое ценное.
Анна Власова
Прошла курс «ПолеСистем»
ПолеСистемные практики позволяют выйти за пределы рамок привычной психотерапии. Это в свою очередь дает возможность видеть тонко и глубоко слои своих проблем, начиная со знакомства с собой, пониманием своего устройсва, своего места на всех уровнях понимания этого понятия. А самое главное, дает возможность видеть и признавать свои ограничения, налаживать контактность с собой на телесном, эмоциональном уровне, духовном, видеть способность и трудности быть в контакте с другими людьми и разными системами.

В курс заложена философская нить, которая наталкивает на нестандартное видение мироустройства, а также позволяет поискать все эти ответы за границей понимания жизни на планете Земля.

Пока это единственное направление, которое за условно небольшой срок позволило мне убрать психологические защиты. Практики нацелены на безопасный контакт с собой и с другими, что не дают классическая психология, расстановки, шаманизм и другое.
Марина Данилова
Прошла курс «Психодизайн интерьера»
Моё первое знакомство с Жанеттой Яковицкой состоялось ещё в 2020 году в рамках женского проекта. Тогда я впервые услышала о её курсе про психодизайн  и это было не просто знакомство с новой методикой, а открытие совершенно иного взгляда на связь человека и пространства, в котором он живёт.

Тогда я поняла , что Жанетта не просто автор курса, а человек, который соединил в своей работе две, казалось бы, несовместимые сферы: архитектуру  и психологию. 
Именно это делает её метод «Психодизайн» уникальным и не похожим на другие психологические программы.

Проще говоря, психодизайн — это про то, как через осознанное обустройство пространства вокруг себя (дома, рабочего места, личных зон) прийти к внутренней гармонии. Это не просто «расстановка мебели по фэн-шуй». Это глубокая работа с символами, образами и ощущениями, которые пространство вызывает в подсознании.

На своем опыте могу сказать кому будет полезен курс:
Тем, кто чувствует, что в доме «что-то не так», но не может понять, что именно.
Тем, кто хочет выстроить пространство, которое поддерживает, а не разрушает.
Тем, кто ищет нешаблонный подход к психологии  через творчество, символы и материальную среду.
Тем, кто интересуется методами символдрамы и хочет увидеть их практическое применение в обычной жизни.

Когда я вспоминаю тот женский проект 2020 года, больше всего меня поразило, насколько Жанетта умеет видеть связь между внешним и внутренним. Она не предлагает «универсальных рецептов счастья». Она учит слышать своё пространство и через него — себя. В своей работе она соединяет  свой многолетний  дизайнерский опыт, психотерапевтическую практику и глубокое понимание символического языка пространства. Её метод про связь между материальным и духовным, между внешним уютом и внутренним покоем.
Алена Дидерих
Прошла курсы «ПолеСистем», «Цимус», «Мировоззрение»
Первое мое знакомство было в 2023 году: тема денег, программа «Цимус».

Мой запрос был: увеличение дохода.
На встрече меня немного разнесло (в хорошем смысле), потому как пришла с полной кашей в голове. Потому как запрос про деньги — он не всегда про деньги. На тот момент я была заморожена чувствами и непониманием себя. Понимала, что и отношения с мужем влияют и т.д.

Так началось мое знакомство с собой. 
И впоследствии с курсом «ПолеСистем» для изучения себя, видения себя.
Сначала думала, просто пройду курс психологический, а оказалось там такая глубина знаний. Мое мировоззрение перевернулось на 360 градусов. Начиная: из чего состоит наше поле, как происходит взаимодействие систем на нас, что наше поле хранит, как увидеть себя и в целом про жизнь человека. Как проживать и действовать в трудные периоды жизни.

Для меня было очень ценно, так как моя жизнь стала меняться: научилась преодолевать свои трудности, выстраивать свои границы.
Курс не только теория, но и практика, где мы с коллегами подсвечивали и разбирали себя и свои трудности, желания по шагам. 

Я прошла и следующие курсы уже более углубленно как практик полесистемный. Также очень емкий и глубокий курс «Мировоззрение» — как устроено все в нашем мире.

Что лично у меня произошло за эти три года: первое — я ушла из токсичных отношений, которые меня разрушали. Сменила территорию, да и в целом я стала более крепче внутри. 
Курс не про магию и волшебные пилюли. Про взросление скорее. Опору на себя.
Я бы каждому порекомендовала пройти этот курс. Для тех, кто хочет познать себя. 
Для тех, кто хочет получить новую профессию.
Также очень полезен как дополнительный инструмент психологам, расстановщикам и другим помогающим практикам.
Понимание, как работают полевые процессы, плюс психология дает возможность получить более быстрые решения запросов. 

Проверено на себе, и для меня это очень важно, потому как время быстротечно.
Марина Данилова
Прошла курс «Крепкая семья»
Отдельная моя личная благодарность Жанетте  за её курс «Крепкая семья». 
Шла с большим интересом, но даже не предполагала, насколько глубоко он отзовётся.
Скажу больше, мы прошли этот курс с моей взрослой дочерью одновременно, но в разных группах. Он полностью оправдал мои ожидания и даже больше.
Для меня стало важным увидеть, что счастливая мама та, которая не потеряла себя.
В тот момент в моих отношениях с дочкой был кризис и именно после этого курса  я научилась говорить с ней  иначе: не с позиции «я взрослый — ты должен», а с позиции «я слышу тебя и хочу понять».

Оказалось, что многие конфликты начинаются не из-за поведения ребёнка, а из-за моей усталости, страха или неоправданных ожиданий.  Именно тогда я для себя поняла, насколько важно не  давить своим авторитетом  и сохранять личные границы каждой.

Курс помог мне это замечать и вовремя разобраться, чтобы пройти этот кризис с наименьшими потерями , в первую очередь для себя.
Отдельным слоем для меня стало понимание влияния порядка рождения на характер и на то, как мы строим отношения.
Когда я увидела эти закономерности, мне стало гораздо проще понимать и свою дочь, и себя. Для меня это на всю жизнь подсказки, которые помогают не наступать на одни и те же грабли.

Этот курс дал мне возможность по-новому посмотреть на своё материнство. С дочерью мы стали общаться не из старых автоматических реакций, а из осознанного выбора: слышать, не обвиняя, и быть рядом, не растворяясь. Сейчас  я продолжаю  применять это в жизни, и лично для меня это стало главным результатом после курса.

Как проходит работа

  • 1. Вы приходите со своей ситуацией

    Не обязательно заранее правильно сформулировать запрос.
  • 2. Мы исследуем, что происходит

    Смотрим не только на очевидную проблему, но и на то, что удерживает ситуацию.
  • 3. Находим точку, с которой можно работать
    Вы начинаете видеть происходящее иначе.
  • 4. Определяем следующий шаг

    Это может быть одна встреча или дальнейшая работа, если она действительно необходима.
Если хотите сначала присмотреться
Подкаст «Психодизайн и изменение пространства под задачи человека»
Дом — это место, где начинается наше внутреннее состояние.

В подкасте говорим о том, как осознанно обустраивать пространство вокруг себя, что такое психодизайн и почему интерьер — это не только про красоту, но и про качество нашей жизни.
Слушать
Книга «Моё Поле»

Пошаговая инструкция к созданию,
удержанию и управлению своим Полем.

Что такое психологические границы и Поле?
Активное внимание, как инструмент психологических границ.
Скачать
Как выжить с коронованным и с гуру?

Практические техники общения со сложными людьми, проявляющими нарциссические черты.

Направлены на самозащиту и минимизацию конфликтов.
Скачать
Прелесть обыденности

Путь, где личное не противоречит общему,
а забота о себе естественно перетекает в заботу о других.

Это и есть новая, подлинная идеология человеческого измерения.
Скачать

Частые вопросы

Не знаете, с чего начать?

Свяжитесь со мной

Продолжая использовать сайт, Вы даете Согласие на обработку файлов cookies.
Если Вы не согласны - просим Вас покинуть сайт.
Ок